Kebiasaan Yang Dapat Merusak Mata Kamu

Mata merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia, tanpa mata kita pasti akan melakukan kegiatan normal. Namun masalahnya, banyak dari kita yang kurang paham akan pentingnya menjaga dan merawat organ kita yang satu ini.

Mata Sehat

Banyak sekali kebiasaan yang sering kita lakukan yang ternyata dapat merusak mata, apakah saja itu? Simak ulasan tentang Kebiasaan - kebiasaan Yang Dapat Merusak Mata Kamu :

1. Ngemil

Kebiasaan Ngemil

 Loh ngemil? gak salah? Bener kok sob ! Dibalik rasa gurih dan nikmatnya sebuah cemilan, terkandung garam pada cemilan yang membuat mata kamu kering dan iritasi. Efeknya mata kamu menjadi tidak terlindungi sempurna karena kekurangan cairan.

2. Merokok

Merokok

 Selain tidak baik untuk paru - paru, meroko juga dapat merusak mata loh. Alasanya adalah karena rokok dapat menyebabkan katarak, selain itu kandungan bahan kimia nya beresiko membuat mata kehilangan pengelihatan 4 kali lebih cepat. Misalnya kamu masih berumur 20 tahun tapi pengelihatan kamu sudah kabur gitu guys.

3. Menatap Layar Komputer

Bermain komputer

 Ini  nih yang sudah melekat pada anak zaman sekarang, komputer ! Terlalu sering menatap layar komputer membuat kamu jarang berkedip yang mengakibatkan cepat kering dan juga radiasi dari layar itu sendiri yang tidak baik untuk mata.

4. Menggosok Mata Dengan Tangan

Menggosok Mata

 Hayooo !! Siapa yang kalau kelilipan suka ngucek - ngucek pake tangan? Ketika ada kotoran masuk lalu kita kucek, kotoran tersebut beresiko mengganggu sensitivitas kornea mata. Lebih baik daripada digosok mending kamu usap lembut saja pakai jari.

5. Terlalu Banyak Belajar

Terlalu Lama Belajar

 Berdasarkan dari survey King College di London, terlalu lama bersekolah tidak baik untuk mata. Hal ini dikarenakan terlalu sering mata membaca buku yang mengakibatkan mata menjadi capek. Untuk mengantisipasinya, cukup menggunakan waktu luangmu untuk kegiatan refreshing. 
Tapi bukan berarti setelah membaca ini kamu jadi males sekolah yaaa.

Demikian artikel tentang Kebiasaan Yang Dapat Merusak Mata Kamu, semoga setelah menbaca artikel ini sobat KepoZilla dapat lebih berhati - hati serta menjadi lebih peduli terhadap kesehatan mata.