Masih Suka Merokok? Berikut Cara Ampuh Untuk Berhenti Merokok

Merokok adalah salah satu kebiasaan buruk yang banyak digandrungi masyarakat dewasa bahkan kalangan remaja pun sudah ada. Sudah menjadi hal umum jika pecandu rokok dimulai dari iseng  - iseng yang berujung pada kecanduan.

Stop Smoking

Nah.. bagi yang sudah kecanduan merokok dan mempunyai kemauan untuk berhenti merokok, cobalah beberapa cara dibawah ini :

1. Luruskan Niat 

Niat merupakan sumber dari segala sesuatu, percuma kalau kalian udah berusaha namun tidak ada niat, pasti akan gugur ditengah jalan. Tips dari saya, carilah motivasi terbesar untuk kalian ingat - ingat disaat kalian hampir putus asa dalam berusaha berhenti merokok.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Perbanyak Minum Air Putih

Banyak sekali manfaat dari meminum air, terutama membersihkan Toksin dari rokok yang sudah terakumulasi dalam tubuh. 

3. Mengganti Rokok Dengan Sesuatu Yang Lain

Ada pepatah Jawa yang mengatakan "Wis Mangan Ora Udud Enek" yang berarti "Setelah Makan Tidak Merokok Rasanya Eneg" , maka ganti menjadi lah menjadi "Wis Mangan Ora Ngombe Banyu Putih Enek" yang artinya "Setelah Makan Tidak Minum Air Putih Jadi Eneg". Atau kalau lagi bosen dan ingin merokok, silahkan diganti dengan mengunyah Permen Karet, dijamin bisa gantiin rokok :)

4. Perbanyak Olah Raga

Olahraga Jogging

Olah raga selain membuat hidup sehat juga dapat membuat kalian terlihat segar,. Kalau sudah kelihatan segar maka nafsu untuk menghisap rokok pun menjadi berkurang. Olah raga juga dapat mengeluarkan zat beracun yang sudah melekat dalam tubuh loh !

5. Coba dan Coba Lagi !

Terus mencoba dan mencoba

Gagal dalam mecoba  berhenti merokok itu memang wajah, yang namanya candu memang susah kalau harus diberhentikan dengan paksa. Tapi disaat kalian mberada dalam posisi ini, bulatkan tekad dan komitmen kalian untuk berhenti merokok, Insyallah tujuan kalian pasti akan tercapai.


Demikian artikel yang membahas Cara ampuh untuk berhenti merokok kali ini, semoga artikel ini dapat menambah ilmu dan membantu kalian semua. Dan bagi yang sedang menjalani proses berhenti merokok, saya ucapkan celamat mencoba dan jangan pantang menyerah !